उत्पादन बातम्या
-
डंबेल कर्ल आणि बारबेल कर्ल मधील फरक! कोण चांगले आहे?
बायसेप्स कोपर सांध्याला फ्लेक्स आणि विस्तारित करण्यासाठी पुढचा भाग आणि पुढचा भाग जोडतात! जोपर्यंत हात वाकणे आणि विस्तार आहे, तो वापरला जाईल तो स्पष्टपणे सांगण्यासाठी, बायसेप्स व्यायाम दोन शब्दांभोवती फिरतो: कर्ल! प्रशिक्षणादरम्यान अनेकांना असा प्रश्न पडेल! तेव्हापासून ...पुढे वाचा -
डंबेल आणि बारबेलमध्ये काय फरक आहे?
प्रत्येक गोष्टीचे सापेक्ष फायदे आणि तोटे असतात. फिटनेस उपकरणे अपवाद नाहीत. सर्वात सामान्यपणे वापरले जाणारे आणि मुख्य फिटनेस उपकरणे म्हणून, कोणत्या बारबेल किंवा डंबेलवर अधिक चांगले विवाद चालू आहेत. परंतु बारबेल आणि डंबेलचा अधिक चांगला वापर करण्यासाठी, आपण प्रथम त्यांचा सल्ला समजून घेतला पाहिजे ...पुढे वाचा